Kebiasaan orang MANDI adalah dengan cara langsung mengguyur badan
secara keseluruhan. Kebiasaan mandi seperti ini akan merugikan kesehatan
badan, terutama berkaitan dengan masalah masuk angin dan influensa.
Dengan cara mandi seperti ini akan menyebabkan hawa panas tubuh
terperangkap di dalam badan yang akan
menyebabkan keseimbangan hawa panas dalam tubuh dan hawa dingin menjadi
terganggu. Berikut ini saya paparkan cara mandi yang benar yang dapat
membantu meningkatkan kesehatan anda, terutama yang sering terserang
masuk angin dan influensa.
Cara memulai mandi yang benar, dengan urutan sebagai berikut :
1. Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke arah atas sampai lutut;
2. Menyiram mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas sampai bagian perut;
3. Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai pundak;
4. Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri) sampai ke pundak;
5. Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai kepala.
6. Menyikat Gigi
Urutan kegiatan seperti tersebut di atas harus berurutan dari 1 sampai 6
dan masing-masing dilakukan sebanyak minimal 3 (tiga) kali kecuali
menyikat gigi. Memulai mandi dari bagian bawah terlebih dahulu
dimaksudkan agar hawa panas tubuh terangkat ke bagian atas tubuh dan
akhirnya akan terbuang keluar melalui lubang-lubang (rongga) tubuh
bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga.
Pada saat
menyiram bagian perut dan bagian dada (urutan 3&4) biasanya kita
akan merasakan merinding, hal ini disebabkan oleh bergeraknya hawa panas
tubuh dari bagian bawah badan ke bagian atas. Pada saat menyiram
kepala, orang yang mandi akan merasa sedikit pusing. Rasa pusing ini
disebabkan oleh keluarnya hawa panas tubuh melalui rongga bagian atas
seperti mulut, hidung dan telinga. Setelah itu baru kita menyikat gigi.
Bila kegiatan mandi ini dilaksanakan terus menerus (konsisten), maka
kira-kira dalam waktu 2 (dua) sampai 3 (tiga) bulan anda akan merasakan
manfaatnya, badan akan terasa segar, ringan dalam bergerak dan akan
terhindar dari sakit influensa dan masuk angin
Tidak ada komentar:
Posting Komentar